Czuciaki z krainy emocji-Tremek

Za nami kolejne spotkanie z serii „Czuciaki z krainy emocji”. Tym razem poznaliśmy postać Tremka z Wyspy Wstydu.

Wspólnie wysłuchaliśmy opowiadania o Emilce i jej tremie przed szkolnym występem. Czy wiecie, że trema pojawia się często wtedy, gdy bardzo nam na czymś zależy i chcemy wypaść jak najlepiej?

Występ, wypowiedź na forum, uczestniczenie w ważnym wydarzeniu… to sytuacje, które mogą być stresujące nawet dla nas – dorosłych.

Nasze przedszkolaki, dzięki zajęciom rozwijającym inteligencję emocjonalną, wiedzą już, że w takich momentach warto:

– porozmawiać z dorosłym,

– nie być dla siebie zbyt surowym,

– skorzystać z prostych technik, takich jak głębokie oddychanie, które wspólnie ćwiczyliśmy.

Każde spotkanie to kolejny krok w nauce rozumienia i oswajania emocji